tisdag, mars 30, 2010

Egenskapstankar

Jag verkar vara inne av en period där tankar bubblar upp. Då menar jag egentligen inte negativa tankar, utan överhuvudtaget funderingar som behöver bearbetas. Förvisso tar det ju viss energi men tankarna känns inte speciellt jobbiga var och en. Möjligen att det sammantaget påverkar mig mer än jag vill erkänna. Jag tror det handlar om att jag vill utveckla min personlighet och få bättre självkännedom. Samtidigt önskar jag utveckla de egenskaper som upplevs som positiva medan jag samtidigt avvecklar de som inte är så konstruktiva.

Ängslan- Alla är vi ängsliga ibland, men ibland infinner sig ängslan hos mig för ganska omotiverade saker.

Stress- Stress påverkar oss alla och är ett stort och brett begrepp. Alla har stressiga perioder i livet. Stress kan vara positiv i viss bemärkelse då kickar igång systemen i kroppen och hjälper oss prestera snabbt och effektivt. I för stor dos är det naturligtvis inte bra. Stessen i mitt liv är inget överhängande men precis som ängslan kan det dyka upp i situationer som av andra inte skulle upplevas som så stressfyllda. Jag klarar till exempel ett jobb som många skulle uppleva som stressfyllt med glans men kan bli småstressad över en sen planändring eller annan komplicerande omständighet. Planändringen behöver inte alls innebära att dagen är förstörd eller att jag blir försenad till något viktigt. Det är just ändringen i sig, att snabbt planera om som ger mig en stresskänsla.

För att utmana dessa problem försöker jag att inte ha saker så planerat utan att fånga dagen som den kommer!
Det går......ibland.

lördag, mars 27, 2010

Mitt i prick!

Internet är idag en del av de ungas vardag. kränkningar och mobbing på internet och via sms växer lavinartat.  Det går inte att skilja det som händer online från det som en del kallar verkligheten, internet ÄR en del av verkligheten. Man måste uppföra sig och komma ihåg att det man säger och gör alltid påverkar andra oavsett om man gör det på distans bakom sin datorskärm eller i person.  Läs och begrunda:

Internet är inte längre ett medium som är skilt från resten av världen. Det går inte att betrakta nätet som en separat företeelse som det går att gå in i, rota runt, fixa till och därmed tro att man har löst några samhällsproblem.

Just här ligger också vuxenvärldens stora nederlag. Den har fortfarande inte förstått på djupet att internet har vuxit, förändrats och bytt skepnad, och idag kan ses som ett ständigt närvarande filter som inte längre går att skilja från det som i sådana här sammanhang ibland kallas för verkligheten.


torsdag, mars 25, 2010

Vanor och tankens påverkan.

Människor är som många konstaterat vanedjur, vi följer gärna samma eller liknande rutiner dag efter dag för att det hjälper oss att hålla rätt på våra göromål och hinna med det vi ska. Det finns också en trygghet i rutiner. Det som är välkänt och välbeprövat känns också tryggt. Mitt vardagsliv har fyra olika grundrutiner; baserade på mina tre olika arbetspass samt lediga dagar. Igår slog det mig hur lätt jag många gånger ändå växlar mellan dessa rutiner.
Tanken uppkom då jag med ganska kort varsel fick byta ordinarie pass mot extra nattpass. Jag fascineras av hur jag många liksom ställer om kroppen för att komma i rätt läge. Det är nästan som att trycka på en knapp. Inför ett nattpass har jag (som vanligt är morgonpigg) inga problem att sova en bit in på förmiddagen trots att jag lagt mig tidigt. Dessutom blir jag trots att jag egentligen är utvilad lite slö på eftermiddagen och slumrar gärna en stund i soffan om tiden finns.

söndag, mars 21, 2010

Livrädd och underbara vänner!

Gårdagen blev en dag som jag kommer att minnas mycket länge. Tyvärr inte på ett positivt sätt.
Jag var laddad, glad och lite smånervös inför årets första riktigt träningshelg. Lastningen gick ganska bra, möjligen var E något mer på tårna än vanligt. Det var inte speciellt mycket och jag reagerade på det först i efterhand. Tyvärr var det något som inte stämde bak i släpet, E verkade lite orolig från start. Vi stannade, kollade och bedömde att det inte var värre än att vi kunde fortsätta. Efter en stund eskalerade hans oro till ren skär panik. Vi stannade så fort tillfälle gavs och försökte lugna så gott det gick.

Vände hemåt och den hemresan, oron och rädslan var det absoult värsta jag varit med om i mitt hästliv. Att behöva stänga och åka bit för bit med pauser endast för att kolla att han stod som han skulle och släpet var helt. Aldrig har ett några mil känts så långa och hela tiden var jag livrädd för att han skulle skada sig illa.
Vi måste haft en skyddsängel (eller många) med oss eftersom E endast hade småsår.
Det blev såklart ingen träning och blir så inte idag heller även om vi ska lasta honom bara för att ge mat där inne senare idag så han får en positiv upplevelse av släpet så snart som möjligt.

Mitt i krisen och med alla tankar som bara snurrar är mina vänner underbara. De lyssnar, de stöttar, de lugnar och peppar. En av alla de underbara vännerna lånar dessutom ut sin gamla gentlemannahäst och kör dit den till dagens träningspass så att jag får något annat att tänka på. desutom får jag ändå ut något av den betalda lektionen för tränaren. Han är mycket pedagogisk och får mig att koncentrera mig och känna att jag lyckas med något oavsett hur det går. Lite spännande känns också¨att jag ger mig på det med en häst jag bara ridit ett par gånger.

tisdag, mars 16, 2010

Positiva vinklar och lärdomar

Igår frågade någon mig om jag alltid var så glad och positiv. Detta eftersom jag alltid i kontakt med den personen lät full av energi, glad och engagerad. Det var så underbart skönt att höra eftersom det är något jag jobbat ganska mycket på. Jag tycker om att vara positiv men självklart känner ju även jag mig liten, ensam och ledsen emellanåt. Däremot får jag allt oftare höra att jag är glad vilket betyder mycket för mig.

Jag försöker se motgångarna i så positiva vinklar jag bara kan och om något negativt hänt försöker jag att inte fastna och ta åt mig för mycket utan snarare fundera på vad jag kan ta för lärdom av det. Varje negativ händelse har något att lära oss. Ibland kan det bara vara att gradvis stärka oss och vår stresstolerans men ofta finns där mer än så. Det kan utveckla mig och hjälpa mig att hantera liknande situationer bättre i framtiden. Kanske är det när jag lyckas fokusera på hur situationerna kan utveckla mig som jag blir alltmer postiv? Det känns i alla fall bra mycket mer konstruktivt än att fastna i negativa tankar än det som just hänt.

Kommunikation

Mänsklig kommunikation är svårt, så svårt. På många sätt känner jag mig så mycket mer hemma i kommunikationen med djuren. Även om jag inte alltid förstår vad de menar så vet jag instiktivt genom att tolka deras kroppsspråk och beteende vilken sinnesstämning de är i. Många är vi som emellanåt önskat att djuren kunde prata, kanske när vi vet att något är fel men inte lyckas hitta vad. Jag har just kommit på mig själv att önska att människor inte pratade så mycket, att vi slutade dölja våra egentliga känslor bakom tomma ord. Talet är en stor gåva när det används på rätt sätt, när det används för rak kommunikation, för att uttrycka och förklara känslor. Ibland är talet i stället som ett hinder för kommunikation, det hindrar oss att se och förstå motpartens känslor. När talet övertygar mig om att allt är bra är det som att instinkten att tolka signaler och känslor dövas en aning. Jag låter den där obestämda känslan av att det inte var riktigt bra passera.

söndag, mars 14, 2010

Detaljer

Ibland kan det verkligen löna sig att krypa närmare med kameran, det kan ge mysiga ögonblicksbilder av detaljer.




 
Sedan bjuder jag på två andra bilder från den härliga soliga dag vi haft idag.



lördag, mars 13, 2010

En till!

Måste bara få visa en bild till på en av de söta sidensvansar som besöker vårt äppelträd varje dag:

tisdag, mars 09, 2010

Vårkänsla

Takdropp, fåglar som sjunger i dur, värme, hästar som börjat fälla och en strålande sol.
Det ger underbart mycket energi och jag känner hur det riktigt spritter i benen.
Jag kom på mig själv med att önska att snön kunde smälta fortare i trädgården så att jag kunde börja fixa där.

I och för sig finns det gott om saker inomhus att fixa. Det känns dock inte lika kul eftersom det inte är vanlig rastlöshet utan känslan av att vilja vara ute, att ljuset ger mer energi än jag gör av med.

Det är så häligt när ljuset återvänder och värmen sakta kommer krypande.

onsdag, mars 03, 2010

Vinterfåglar

I vinter har jag verkligen förstått meningen med paradisäppelträd. Det är så mysigt att se ut genom fönstret och se dem äta gott.
Fåglarna har fest ihos oss varje dag nu. Förutom koltrasten som äter midadg hos oss varje dag kunde jag en dag skåda en hel flock av små vackra sidensvansar: